Probabilmente hai visto annunci antidroga mostrando decrepito-alla ricerca di persone con brown, marciume, denti rotti e le probabilità sono esso non colpiscono come un look molto accattivante. Vuoi ripensare il consumo di sodio se si sapeva che una quantità eccessiva di bevande zuccherate può causare lo stesso tipo di danno?
Soda può davvero essere così male per i denti come metanfetamine e cocaina?
Secondo un rapporto pubblicato di odontoiatria generale, un confronto di un bevitore di lunga data di sodio, metamfetamina corrente addict e utente precedente della cocaina ha mostrato i simili livelli di danno ai denti tra cui decadimento, crepe, usura e macchie severe. I livelli di acido citrico in soda mimano gli effetti che altri acidi contenuti in molte droghe illegali hanno sui denti. È importante notare che anche dieta soda non contenente zucchero reale colpiscono denti più o meno allo stesso modo, poiché il contenuto di acido è sempre la stessa. Quando i denti sono esposti agli acidi su base regolare, lo strato di smalto protettivo che circonda i denti comincia ad abbattere e consumarsi. Questo permette di macchiatura, deperimento e danni strutturali a prendere piede, e senza la corretta igiene e cura preventiva le cose possono andare in discesa velocemente da lì. Il corpo non produce nuovo smalto per sostituire quello che si perde, così i denti non sono in grado di recuperare da esposizione giornaliera di acido; il danno continua crescere solo peggio.
Ma bere soda e lavarmi i denti ogni giorno, e si guardano bene!
Nello studio menzionato, l'oggetto usato per esaminare gli effetti di soda aveva un tasso piuttosto elevato apporto-circa un due litri al giorno. Il soggetto era anche estremamente scarsa igiene dentale e non era per vedere un dentista in molti anni - per inciso, questo inoltre ha imitato attenzione un tossicodipendente di salute orale. La maggior parte dei tossicodipendenti hanno abitudini di scarsa igiene pure e in genere non spendono tempo o denaro preoccuparsi per i loro denti.
Così, se non posso rinunciare mio bibite, qual è il modo migliore per curare i denti?
Mentre la soda è ancora uno dei top colpevoli di cavità e di decadimento, non è la cosa peggiore che potrebbe fare, finchè è prendersi cura dei vostri denti altrimenti. Questo include spazzolatura due volte al giorno e tra i pasti se possibile, ma non subito dopo soda o altre bevande zuccherate; vostro smalto ammorbidire effettivamente temporaneamente quando esposti ad acidi o grandi quantità di zucchero e spazzolatura immediato può graffiare o danneggiare lo smalto vulnerabile.
Invece, sciacquare la bocca con acqua e/o masticare un pezzo di gomma senza zucchero dopo aver terminato una bibita e poi aspettare circa mezz'ora prima di lavarsi i denti. L'acqua aiuterà a sciacquare i denti di eventuali residui e gomma da masticare stimola le ghiandole a produrre più saliva, che aiuta a lavare via batteri e residui pure. Filo interdentale non possono essere lasciato fuori dall'equazione, in quanto silicei liquidi possono intrufolarsi in ogni minuscolo spazio tra i denti mentre bere. Indipendentemente dalla tua soda abitudini, mai saltare appuntamenti dentali - una visita di controllo regolare e la pulizia è altrettanto importante come spazzolino e filo interdentale quando si tratta di mantenere i vostri denti e gengive al loro sano.