La salute dei vostri denti e bocca è un aspetto di fondamentale importanza, in quanto può influenzare la vostra salute generale. Non è difficile ottenere denti bianchi perlati - mantenendoli bianco nel lungo periodo, tuttavia, può rivelarsi una vera sfida! Qui ci sono 5 cura orale utili suggerimenti e consigli che sicuramente andrà a beneficio:
1. Mangiare cibi di sbiancatura dei denti
Ci sono alimenti che sono noti per macchiare i vostri denti, allora perché ci sarebbe gli alimenti che hanno opposto effetto e sbiancare li? Cercare di evitare di fumare e ridurre il consumo di tè nero e vino rosso, caffè, come questi alimenti sono noti per l'impatto del colore dei vostri denti. Allo stesso tempo, cercare di mangiare più mele - mele sono noti per la loro azione intensiva pulizia dei denti, per non parlare che sono assolutamente deliziosi pure!
Allo stesso tempo, ci sono alcuni alimenti che non solo di sbiancano i denti, ma anche pulire loro. Popcorn, sedano o carote crude agiscono come detergenti alimenti, significato che macchia i denti e rimuovere le particelle di cibo che sono rimasto bloccate tra di loro. Se hai avuto un pasto pesante e non si può spazzolare subito dopo e poi masticare alcuni sedano o carote crude - vi sentirete subito la differenza!
2. Uso pulizia rimedi naturali dei denti
Molte persone sono allergiche alla pulizia dei denti e sbiancamento dei prodotti disponibili sul mercato, è per questo che scelgono di andare tutto naturale quando si tratta di mantenere la salute dei loro denti. Bicarbonato di sodio è una grande scelta per sbiancare i denti e rimuovere anche i denti più ostinati - fondamentalmente, è possibile utilizzarlo solo come si usa il dentifricio classico.
Sale grezzo è un'altra grande opzione, come le particelle dure si macchia i denti. D'altra parte, possono fare dei gargarismi con aceto per amplificare gli effetti del bicarbonato di sodio - aceto è noto per rimuovere le macchie e per uccidere i batteri presenti nella bocca, sulla lingua e sulle gengive.
3. Filo interdentale regolarmente
Al giorno d'oggi, molte persone ignorano l'importanza del filo interdentale, quando questo è in realtà tale semplice pratica che può essere eseguita ovunque - non è necessario farlo in bagno, come un dato di fatto che non nemmeno bisogno di uno specchio! Può filo interdentale praticamente ovunque, e questa pratica è fondamentale per prevenire la carie e l'alito cattivo temuto.
4. Cambiare lo spazzolino da denti regolarmente
Nel tempo, lo spazzolino da denti diventerà inefficace - per non parlare che batteri inizierà a raccogliere sulla punta del pennello, rendendo così la spazzolatura più pericoloso. Come cura orale gli esperti raccomandano, è meglio cambiare lo spazzolino da denti o la testa del vostro spazzolino da denti elettrico ogni tre mesi.
5. Cercare di evitare i prodotti zuccherati
Lo zucchero è conosciuto a devastare i denti, provocando la carie ed erosione dello smalto del dente. Bevande analcoliche, bevande alla frutta, caramelle e praticamente qualsiasi altro prodotto dolce può aumentare il livello di acido in bocca. Cercare di abbassare il consumo di prodotti zuccherati, caramelle particolarmente appiccicoso che sono noti a soffermarsi sulla superficie dei denti.