Che cosa mangiamo alimenta ogni cellula del nostro corpo, compresi i nostri denti e gengive. Pertanto, non è uno shock quando dentisti dicono loro pazienti che la loro nutrizione è importante per la loro salute orale. Tuttavia, ciò che sorprendere persone è che alimenti anche sani, come la maggior parte dei succhi di frutta e alcuni frutti contengono acidi che dissolvono via lo smalto dei denti.
Lo smalto è la superficie dura dei denti che protegge la polpa interna e il nervo. Infatti, è in realtà la sostanza più forte nel corpo umano. Quando lo smalto è indebolito a causa di acido, i denti sono più inclini a cavità e decadimento. Purtroppo, una volta che un dente comincia a perdere smalto, non è in grado di essere sostituito. È andato. Pertanto, per garantire una buona salute orale (e generale), è importante che persone sono istruiti su come gestire correttamente la erosione acida. Di seguito sono sei suggerimenti per aiutare a gestire questo problema.
1.) In primo luogo, si deve visitare il dentista regolarmente. Routine dentale check-up aiutano a monitorare la salute dentale in generale, educare voi su come mantenere sani denti e gengive e spot piccoli problemi prima che diventino problemi grandi e costosi. Se non siete stati da un dentista di recente, non è mai troppo tardo. La maggior parte dei uffici dentali sono desiderosi di aiutare i nuovi pazienti a migliorare la loro salute orale.
2.) In secondo luogo, ridurre il consumo di bevande altamente acide come soda e succo di frutta. Invece di scegliere opzioni alternative come il latte, l'acqua del rubinetto o caffè nero. Bevande acide hanno un basso livello di PH, mentre latte, caffè nero e l'acqua hanno alti livelli di PH, limitando così la possibilità di erosione. La migliore opzione è effettivamente acqua perché la maggior parte dei sistemi dell'acqua di città hanno acqua fluorurata. Il fluoro è un elemento che ha dimostrato di rafforzare lo smalto dei denti, fornendo i denti più forti e più sani e limitando il numero di cavità.
3.) Usare una cannuccia quando bere bevande acide alte. Una cannuccia forze la bevanda alla parte posteriore della bocca, infine limitando la quantità di contatto dell'acido ha con i denti, che diminuisce le possibilità di erosione.
4.) Non swish la bevanda intorno nella vostra bocca. Di soda o succo di frutta swishing si sono rivestimento i denti in acido; Pertanto, causando l'acido a depositarsi sopra i denti e causare la carie.
5.) Sciacquare la bocca con acqua. Come accennato sopra, l'acqua è buona per il vostro smalto. Inoltre, sciacquando la bocca subito dopo aver bevuto una bevanda acida, sono i denti di balneazione e aiutando a lavare via l'acido dannoso.
6.) Infine, attesa almeno un'ora prima di lavarsi i denti. Se lavi i denti immediatamente dopo consumando soda o succo, si è effettivamente danneggiare il vostro smalto. Bevande acide lasciano il vostro smalto ammorbidito, causando erosione più quando vi lavate.
A seconda della quantità di erosione dello smalto, ci sono alcune procedure, che il dentista può suggerire per aiutare a proteggere i denti. Il primo è bonding, che miglioreranno l'aspetto dei denti che sono consumate, scheggiato, o scolorita. La seconda consiste nel posizionare una corona sopra il dente per proteggerlo da ulteriori danni. Tuttavia, è importante notare che niente è meglio per voi di mantenere corretta igiene orale e nutrizione al fine di mantenere il corpo e la tua bocca sana per gli anni a venire.