Le probabilità sono, anche se sai che dovrebbero essere interdentale almeno una volta al giorno, si può non essere facendo costantemente o correttamente. Spazzolatura, mentre è importante, non è sufficiente a mantenere i denti sani. Filo interdentale dopo i pasti è consigliato, ma se può solo il filo interdentale una volta al giorno, subito prima di coricarsi sono il momento ideale per farlo.
Questo è perché saliva, difesa naturale di bocca contro l'accumulo di batteri, rallenta durante il sonno. Qualsiasi tipo di detriti a sinistra tra i denti quando andate a letto ha una notte piena di nutrire i batteri e contribuire al decadimento.
Segni che la tecnica di flossing ha bisogno di alcuni lavori
Sanguinamento delle gengive quando spazzolatura o flossing è un segno di gengivite, una forma di malattia parodontale. Per fortuna, la gengivite è reversibile con corretta spazzolatura, uso del filo interdentale e regolari visite dal dentista per le pulizie.
Senza intervento, gengivite può progredire verso una condizione più avanzata nota come parodontite, che non è reversibile senza intervento dal vostro igienista dentale.
Una soluzione disclosing evidenzierà le zone che non sono stati sempre puliti correttamente dalla placca di tornitura un brillante color porpora o rosa. Se stai vedendo un sacco di accumulo tra i denti dove spazzolino non può arrivare, questo è un segno che è necessario concentrarsi sul filo interdentale più accuratamente.
Come correttamente il filo interdentale
Prendere circa 18-24 cm di filo interdentale - circa 2 metri o giù di lì - e vento un lungo pezzo alle due estremità intorno le dita medio. Lasciare spazio sufficiente nel mezzo da utilizzare sui vostri denti.
Tenere il filo interdentale strettamente tra il dito indice e il pollice e far scorrere il filo su e giù tra i denti. Spostare il filo interdentale su e giù solo, non lateralmente, in quanto questo movimento può indossare tacche ai denti nel tempo.
Tirare delicatamente il filo interdentale intorno alla curva di ogni dente come si lavora il tuo via intorno alla bocca. È importante raggiungere di sotto della linea gengivale, ma non forzare o aggancia il filo interdentale in a posto; si può danneggiare il tessuto di gengive sensibili.
Assicurarsi di passare a pulire sezioni di filo interdentale come lei progressi.
Che tipo di filo interdentale si dovrebbe utilizzare?
Ci sono una varietà di flosses disponibili sul mercato, a seconda delle esigenze particolari. Utilizzare qualunque cosa si sente comoda per filo interdentale coerente.
Se ci sono spazi tra i denti, nastro dentale è l'ideale. Denti che sono imballati strettamente insieme possono richiedere floss più sottili, a base di Teflon.
Filato filato tessuto è ideale per aree problema lungo le gengive e fra i denti.