Si suppone che la maggior parte delle persone visita dal dentista ogni sei mesi, ma la buona igiene orale non dovrebbe avvenire solo nei giorni prima della vostra visita dentale. Per mantenere i denti, guardare e sentire il loro meglio, utilizzare questi semplici consigli dentali per mantenere una buona igiene orale ogni giorno dell'anno.
Dentista punta #1: Spazzolare almeno due volte al giorno, nei circoli, non fino e giù
È un dato che si dovrebbero spazzolare i denti. Idealmente, il vostro dentista sarebbe come se tu vuoi pennello tre volte al giorno, ma la maggior parte delle persone non prendono uno spazzolino da denti con loro a lavorare in modo si può spazzolare mezzogiorno. Invece, assicurarsi di utilizzare il vostro spazzolino da denti ogni mattina prima che ti svegli e prima di andare a letto.
Inoltre, spostare lo spazzolino da denti in movimenti circolari, invece di dritto su e giù. Movimento straight up e down può causare danni alle gengive sensibili. È importante a pennello per almeno due minuti e la maggior parte dei dentisti scoprire che mentre loro pazienti pensano che sta spazzolando abbastanza lungo, non sono realmente.
Dentista punta #2: filo interdentale!
Voi probabilmente ottenere chiesto ad ogni visita dentale se filo interdentale. Anche se la maggior parte delle persone dicono che fanno, le gengive dare via così il tuo dentista e igienista può dire quando sei stato meno veritiero. La maggior parte delle persone non filo interdentale, anche se sanno che dovrebbero.
Ci sono un certo numero di prodotti differenti disponibili per aiutarti a filo interdentale. Regolare il filo interdentale è disponibile in un numero di gusti e stili oppure è possibile utilizzare un plettro di plastica speciale che ha un pre-strung pezzo di filo interdentale associata. Molte persone trovano più facile da navigare questi plettri in plastica e sono molto popolari. Un altro prodotto è un piccolo stuzzicadenti in plastica con un capo morbido, ispido. Questi grimaldelli possono facilmente scivolare tra i denti vicino le gengive.
Se le gengive sanguinano quando il filo interdentale, Don't stop. Assicurarsi che tu sia gentile con il filo interdentale e se lo stai facendo giusto, si dovrebbe vedere il sanguinamento si attenuano in pochi giorni o settimane.
Dentista punta #3: Evitare alcuni cibi e bevande, se si desidera che i denti bianchi
Se si desidera che i denti bianchi, vi aiuterà a regolare spazzolatura, ma ci si può fermare l'ottundimento prima che inizi anche evitando determinati cibi e bevande. Caffè, tè e vino rosso sono alcune delle bevande con il potenziale più grande per il tuo sorriso si appanna. Anche alimenti come mirtilli e more possono macchiare i denti.
Se avete bisogno la scossa di mattina di caffè o tè e appena non può vivere senza vino rosso, si possono prendere provvedimenti per illuminare il tuo sorriso. Sopra il contatore sbiancamento dei prodotti vi aiuterà, ma l'effetto poteva volerci settimane per vedere. Molti dentisti eseguirà una procedura di sbiancamento proprio lì nel loro ufficio. Anche se in genere, non è coperto da assicurazione dentale, è possibile vedere una differenza evidente dopo una sola visita.
Mantenendo il tuo sorriso nella migliore condizione sicuramente include regolari visite dentistiche, ma è necessario lavorare su di essa a casa. Spazzolare regolarmente, assicurarsi che il filo interdentale ed evitare cibi e bevande che possono macchiare i denti per il più sano possibile sorriso.