I denti sono una parte della nostra immagine quotidiana e possono aiutare le persone a sentire meglio il loro modo di che guardare e sentire così avere denti bianchi e sani è molto importante per tutti. Ci sono un sacco di procedure disponibili per rendere i denti sembrano buone come sbiancante e raddrizzamento, ma se i denti non sono sano e pulito nessuna procedura in tutto il mondo sarà in grado di mantenerli soddisfatti e divertirsi davvero a pieno. Così qui ci sono alcuni semplici modi per mantenere i denti sani.
1. Pennello due volte al giorno. E non è solo spazzolatura per pulire prima fila che ognuno vede il bene. Dovrebbe spazzolare per almeno due minuti ed essere seri su di esso. Utilizzando molte direzioni è importante quindi spazzola su e giù e ottenere tutto - non dimenticare di sciacquare accuratamente la bocca.
2. Filo interdentale. Filo interdentale due volte al giorno quando spazzola non basta.
3. Ottenere regolarmente controlli dentali. Se si sente che c'è una cavità formando, non aspettare che si ingrandiscono - andare dal dentista immediatamente. Se avete corone è importante prendersi cura di loro correttamente, non mettere troppa pressione su di loro e assicuratevi di che non avere troppo freddo. Se c'è anche un leggero dolore sotto la corona andare subito dal dentista.
4. Utilizzare un lavaggio della bocca. Scegli una bocca lavare che ti piace e il filo interdentale e sciacquare la bocca dopo ogni pasto. Questo non solo mantenere i denti puliti e l'alito fresco, ma si manterrà anche da mangiare e spuntini tutto il giorno.
5. Evitare cibi dolci. Candy e tratta lunga durata che si siedono in bocca è un male per i denti, il cervello e la linea di vita. Essi sono pieni di calorie vuote che ti danno un'istantanea sugar rush solo per lasciarti super affamati in breve tempo. Mangiare più frutta e bacche invece (ma ricordate, alimenti sani hanno anche fruttosio nel loro uso così una bocca lavare comunque).
6. Scegliere una dieta di denti bianchi. Caffè e tè, così come vino rosso, seriamente può macchiare i denti e si dovrà fare un sacco di cose per sbarazzarsi di quelle macchie. Dolce bevande con un sacco di coloranti e succhi di frutta scure anche può macchiare i denti quindi assicuratevi di sbarazzarsi di questi problemi in modo tempestivo. Se non si può vivere senza quei cibi, si dovrebbero spazzolare i denti immediatamente dopo si consumano loro.
Come si può vedere, prendersi cura dei denti e andando a regolari controlli dal medico può davvero aiutarti a rimanere sano e guardando bene tutto il tempo in modo da essere sicuri di utilizzare questa opportunità per rendere al massimo la vostra salute dentale e tenerlo per finchè possibile.