Cure dentistiche sono fondamentale per avere denti sani e per il benessere generale del corpo. Si tratta principalmente prendendo cura di tutte le strutture della bocca compresa la lingua, denti e gengive. Molte persone soffrono di malattie dentali principalmente dovute alla mancanza di conoscenza e di pigrizia pura verso la giusta cura dentale. Questo è molto comune con i bambini e gli adulti che non prestare adeguata attenzione all'igiene dentale.
Suggerimenti per la cura dentale
Rispettare la vostra dieta - mangiare pasti bilanciati e nutrienti
Evitare le bevande zuccherate e cibi dal momento che lo zucchero raffinato favorisce la crescita della placca. Mangiare sano cibi e bevande quali frutta, verdure, grano intero e latte magro. Bere molta acqua mantiene si idrata e aiuta a pulire la bocca e i denti. D'altra parte, evitare bevande gassate come la caffeina o soda, poiché essi danneggiano i denti e si disidratano. Tenere lontano da prodotti come il tabacco perché macchia i denti ed è un causa il cancro orale, gum, ulcere e malattie gengivali. Lavarsi i denti subito dopo aver mangiato alimenti appiccicosi al fine di evitare la cavità.
Calendario appuntamenti regolari con uno specialista di cure dentistiche
A prescindere dal come sano o forte i denti sono, è vitale per la visita annuale dal dentista. Tuttavia, la frequenza delle vostre visite dipende da quanto spesso i denti devono essere esaminati e puliti. D'altra parte, si dovrebbero controllare tutte le vostre strutture dentali tra gli appuntamenti. Nel caso in cui si macchia qualsiasi chip, cambiamenti rari, rossi urti, o grumi in bocca; vi consigliamo di visitare il vostro medico immediatamente. Questa routine verrà risparmiare un sacco di soldi su denti e gengive problemi. Il trattamento dettagliato dal vostro dentista vi garantisce una bocca più sana e più pulita.
Lavarsi i denti tre volte al giorno
È molto importante lavarsi i denti dopo ogni pasto utilizzando fluoruro di dentifricio. Lavarsi i denti prima di dormire incoraggia saliva a prosciugarsi come si dorme. Saliva previene la formazione di cavità causando la placca. Utilizzare uno spazzolino da denti con testa piccola e setole morbide e spendono una media di 2-3 minuti che lavarsi i denti. Tenere lo spazzolino da denti con un angolo di 45 gradi e funzionare il vostro senso intorno a ciascun dente come pulire i denti e gengive. Spazzolare delicatamente poiché essendo aggressivo può causare abrasioni di danno per i denti. Sostituire la testa del vostro spazzolino da denti elettrico ogni due mesi.
Ogni giorno il filo interdentale
Utilizzare il filo interdentale per pulire tra i denti per sbarazzarsi della placca che raccoglie in queste zone. Per la corretta cura dentale, si dovrebbero floss i denti prima lavi i denti poiché più problemi dentali sono situati tra i denti. Tenere il filo interdentale strettamente con il vostro pollice e indici e delicatamente il filo interdentale su e giù per ogni dente in una forma di C nella zona dove si incontrano il dente e la gengiva. Utilizzare uno spazzolino interprossimali per più grandi lacune.
Utilizzare collutori alcolici
Analcoliche collutorio è essenziale per la corretta cura dentale poiché è molto efficacia nell'uccidere i batteri e rimuovere la placca. Utilizzare collutorio ogni giorno dopo lavarsi i denti prima di andare a letto, poiché raggiunge aree dove non è possibile raggiungere uno spazzolino da denti. Tuttavia, assicurarsi che il collutorio non contiene alcool. L'alcol è irritante che asciuga la saliva rendendo i denti e le gengive vulnerabile a batteri e placca.
Pulire la lingua
Pulendo la vostra linguetta regolarmente utilizzando un attaccabrighe di lingua, è rimuovere sostanze che raccolgono sulla sua superficie. Questo elimina i batteri che causano l'alito cattivo (alitosi) e ti dà un alito fresco.
Oltre a dare voi un perfetto sorriso, avere denti forti e sani aiuta evitare problemi dentali come tartaro, alitosi, carie dentaria, malattie gengivali e malattie gengivali. Cura dentale comprende il trattamento e la prevenzione delle malattie dei denti e gengive e riparazione o sostituzione dei denti difettosi.