Sembra che tutto il paese sta andando organico - ma che cosa circa i denti? Denti bianchi sono molto più che uno strumento di bellezza e di status symbol. Bianco, i denti dritti sono anche un segno di buona salute. Tuttavia, quando si tratta di tutti quei kit di candeggina e trattamenti, sembra che molti di loro sono prodotti chimici di uso.
È possibile ottenere denti bianchi, sani naturalmente? La risposta è sì, se si seguono alcune buone abitudini quotidiane e mantenere un regime diligente. Per esempio, bicarbonato di sodio funziona davvero, ma non non c'è alcun motivo per investire in costosi dentifrici con braccio & martello incluso. Invece, un occasionale lieve macchia con un panno umido imbevuto di bicarbonato di sodio puro fa il trucco per un "effetto sbiancante" senza i prodotti chimici aggressivi. Basta essere attenti - troppo bicarbonato di sodio può erodere lo smalto.
È che cosa non fare
Denti possono essere colorati facilmente se sei un appassionato bevitore di tè, caffè, vino rosso o altre bevande scure. Questo è particolarmente vero subito dopo una pulizia dentale. Optare per bevande light o chiari e salse per garantire il vostro soggiorno di denti bianco come possibile. È anche consigliabile seguire la tradizione sud-est asiatica di spazzolamento dopo ogni pasto. Pack un viaggio spazzolino da denti e mini-toothpaste nella vostra borsa o nella borsa e anatra in bagno per una veloce spazzolatura per tutta la giornata.
Scegliete fragole come il vostro dessert du jour perché hanno un effetto lavante naturale che ha dimostrato di tenere i denti bianchi. Tuttavia, tutte le bacche sono acide e possono anche consumarsi a smalto nel corso del tempo. Una manciata di fragole ogni giorno o così può avere effetti benefici, ma basta non esagerare. Prodotti lattiero-caseari come latte e formaggio sono preventers cavità e mantenere le ossa forti - compresi i denti.
Sciacquare e ripetere
Lungo le stesse linee spazzolamento dopo ogni pasto, forma una buona abitudine è quello di risciacquare abbondantemente con acqua dopo aver mangiato qualcosa. È facile per il cibo e bevande per avere lasciato alle spalle e che come macchie di forma. È anche importante ingerire più acqua ogni giorno in ogni caso, dal momento che molti americani sono cronicamente disidratati. Un risciacquo con acqua è un buon promemoria per bere più H2O mentre si lavora su quel sorriso più bianca.
Allo stesso tempo, tenere a mente che ognuno ha una idea diversa di loro bianco preferito è quello bianco. Quelle celebrità con accecante sorrisi probabili avere faccette che sono stati creati per andare di là di ciò che è umanamente possibile. Guardare le immagini di te stesso come un bambino e vedrete che cosa assomiglia a un genuino sorriso bianco. Nessun sorriso in realtà dovrebbe essere bianco puro.
Pratica una buona igiene dentale
Spazzola almeno due volte al giorno, filo interdentale una volta al giorno e assicuratevi di vedere il vostro dentista ogni anno per una buona pulizia. Non non c'è nessun sostituto per l'igiene orale regolare, solido. Tuttavia, la maggior parte delle persone - anche quelli che spazzolare regolarmente - non fanno come bene o lungo come dovrebbero. Chiedi il tuo igienista dentale per un corso di aggiornamento sulla spazzolatura e assicurati di spendere almeno due minuti per lavarsi i denti.
Alcune persone si colorano naturalmente più velocemente rispetto ad altri, e va bene così. Tenere presente questi consigli, e sarete in grado di mantenere i denti più bianchi più a lungo.