Se si desidera avere un sorriso sano, prendere un paio di consigli dal vostro dentista. Sorridere è uno strumento importante per comunicare con gli altri, così come migliorare i nostri Stati d'animo interiore. Lo sapevate che quando si sposta la bocca in posizione di grin, questa azione segnali il vostro interiore emotivo per sentirsi più felice? È un primo esempio dei ' atto come se ' filosofia in azione. Quando il tuo bianco perlaceo è in ottime condizioni, lampeggiante li trarrà sorrisi, cioè energia positiva, da altri come una calamita. Come è possibile creare un'ottima salute dentale? Seguire questi consigli di sei.
1) Mangiare cibi nutrienti. Il vostro corpo intero è un riflesso di ciò che si mangia, e questo include i denti. Tutto che si consuma passa attraverso i denti. Ascoltare i consigli dei nutrizionisti ovunque e aderire a un modello alimentare ricco di nutrienti: magra di proteine, cereali integrali, frutta fresca e verdura.
2) Bere acqua. Invece di colas zuccherino, smalto colorazione tè e caffè e altre bevande che contengono zero nutrienti, bastone di acqua. Il semplice atto di fare l'acqua la bevanda della scelta può provocare un minor numero di cavità e ridurre il numero di problemi di carie assortiti.
3) Usare una cannuccia. Se non si può dire no alla soda, utilizzare una cannuccia quando berlo. Le calorie possono ancora finire nel vostro corpo, ma il liquido dannoso consentirà di bypassare il vostro smalto.
4) Vedere il vostro dentista regolarmente. Presentarsi nell'ufficio del tuo provider sanità orale ogni sei mesi a un anno per un checkup e pulizia. Se si sono impegnati per la salute ottima, questo passo preventiva può provocare un sorriso più bello e meno problemi dentali.
5) Spazzolino e filo interdentale dopo ogni pasto. Se ti lavi e filo interdentale i denti dopo ogni ciascuno e ogni pasto e spuntino, abitudini proattive possono fermare il decadimento da sempre un punto d'appoggio. Le particelle di cibo che sono autorizzate a rimanere in crepe e fessure tra i denti dare batteri la possibilità di crescere e infiammazione a prendere possesso.
6) Abbandonare le sigarette. Le sigarette sono dannose per i denti, come pure per quanto riguarda la vostra salute generale. Fumare altera il sistema immunitario, dà la pelle un colore spento, provoca il cancro e ti dà l'alito cattivo. Se smetti di fumare e salvare tutti i soldi che avreste speso sul vostro Pack uno o due al giorno, si potrebbe finanziare un viaggio alle Bahamas in nessun tempo.
Il tuo dentista è un professionista sanitario qualificato che è dedicato al benessere orale del paziente. Se si seguono questi sei passi nella cura preventiva, avrai denti più forti, più sani.