Il dente ha dei tessuti duri, che sono costituiti da smalto e dentina. Proteggere questa superficie dura è importante per la protezione del dente. Batteri nella bocca producono acido che ammorbidisce e distrugge il tessuto dentale che causano la carie. Un fattore che favorisce la formazione di batteri è lo zucchero consumato. Chi mangia molti dolci o consumare un sacco di zuccheri durante il giorno creano un'atmosfera nella bocca che alimenta la formazione di acida.
Affinché i denti gratis cavità
Molti cibi disponibili oggi contengono zuccheri e questo ha portato ad un aumento del consumo di zuccheri che porta alla carie. Seguendo alcuni suggerimenti, è possibile mantenere i denti sani e liberi dalle cavità.
1. Se si devono consumare dolci, assicuratevi di ridurre la frequenza lasciando almeno quattro ore fra ogni consumo. Questo vi darà il tempo di denti per recuperare dall'acido. Dopo aver mangiato i dolci, assicurarsi di bere molta acqua per lavare via alcuni dei batteri.
2. Evitare i dolci che si attaccano ai denti. Caramelle rimangono sulla superficie del dente per lungo tempo creando un'atmosfera ideale per la formazione di acido. Ci è parecchi zucchero alternative gratuite nel mercato che può prendersi cura del vostro "sweet tooth", proteggendo la vostra salute orale.
3. Rendere sicuro utilizzare dentifricio al fluoro piena forza. Lavarsi i denti ogni volta che si scatta dolci può non essere pratico, ma assicuratevi di pennello almeno due volte al giorno. Fluoro ha un effetto di contrastare lo zucchero, che protegge i denti. Un collutorio fluoruro può anche essere utile.
4. Leggere le etichette sui succhi di frutta e bibite consumate per evitare l'assunzione di "zuccheri nascosti". L'istruzione "zuccheri aggiunti" non possono essere fuorviante perché implica c'è lo zucchero, quando in realtà lo zucchero è presente e viene solitamente indicato come carboidrati.
5. La scelta di passare alla dieta bevande non è necessariamente una buona opzione perché mentre le bevande non possono contenere zucchero, possono condurre ad erosione acida che si traduce anche nella formazione di cavità. Molti dolcificanti artificiali non sono buone per i denti, soprattutto nei bambini.
6. Bere molta acqua durante il giorno. Ciò contribuirà a contrastare gli effetti degli zuccheri sui denti. Latte è anche un'ottima bevanda, come zucchero succhi gratis.
7. Interruttore di snack sani come noci, verdure crude e frutta invece di consumare dolci. Si dovrebbe essere attenti i frutti che si sceglie perché la maggior parte dei frutti sono gli zuccheri e gli agrumi hanno anche acido. Sono, tuttavia, un'alternativa più sana perché a differenza dei dolci, non si attaccano ai denti.
8. Senza zucchero gum ha effetti positivi sulla salute dei denti. La gomma da masticare dopo i pasti è utile nella prevenzione della carie. Questo accade perché quando si mastica la gomma, la bocca produce più saliva che aiuta a prevenire la carie. Lo stesso effetto può essere ottenuto da gengive che hanno zucchero perché aumentano la quantità di zucchero in bocca.
Mentre ci sono molti fattori che possono portare alla carie, consumo di zuccheri è una cosa che può controllare il popolo. È necessario considerare la salute sopra la necessità di consumare i dolci.